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(中央社台北8日電)第51屆電視金鐘獎今天舉行頒獎典禮,綜合節目主持人獎由「客家熱點子」的黃湘婷獲得。

入圍綜合節目主持人獎者包括:胡瓜╱醫師好辣(東森電視事業股份有限公司);徐乃麟、曾國城、張文綺、Albee╱天才衝衝衝(中華電視股份有限公司);黃湘婷╱客家熱點子(客家電視台);黃瑽寧╱愛+好醫生(米迦勒傳播事業股份有限公司);曾國城╱一字千金(財團法人公共電視文化事業基金會)。1051008

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2016年10月9日週日 台北標準時間上午1時15分





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記者湯朝村/嘉義市報導
失眠者一般大多認為自己的症狀,只有單純的睡眠障礙;但執業醫師郭育祥根據執業多年的臨床統計,自律神經失調者中,自主表示有睡眠障礙者高達 ?9成,如果問到「目前最困擾你的問題是什麼」,則約有 ?35%的人會回答「失眠」。經深入對談了解,便可知道失眠不只是「睡不好」那樣簡單而已,對健康與生活造成的影響,也不單單只是一般印象中的「容易精神不濟」。
郭育祥分析, ?9成以上的失眠者都合併有其他的健康困擾,例如口乾( ?12%)、腸胃不適( ?23%)、頻尿( ?33.3%)、胸悶( ?33.4%)、焦慮( ?78%),還有頻繁出現的暈眩、耳鳴、過度換氣與肥胖問題,至於暴躁易怒與記憶力欠佳則是睡眠障礙帶來的典型副作用。這些案例的共通點,就是就醫次數非常頻繁,從小診所逛到大醫院,從神經內科看到泌尿科,但治療成效卻普遍不佳。
睡眠問題患者求診經驗表示,多數醫生聽沒兩句就請他們放輕鬆、別想太多,然後給予安眠藥物,有吃便能入睡,可是睡眠品質好壞或者隔日醒來後的精神狀態如何,結果則因人而異,不過只要一停藥,便同樣一夜無眠到天明,至於上述的其他健康困擾,則是被歸類於”老毛病”,從來沒有徹底地被根治過。
郭育祥指出,治療方式應從導致症狀的內在根本原因著手,也就是從協調自律神經的角度出發進行治療,補充大腦內缺乏的化學物質。
睡眠障礙非常嚴重的急性期,則應該依照不同的睡眠問題,難入睡、淺眠多夢或者早醒等,來給予不同類型的助眠劑,達對症下藥之效,補充因焦慮或壓力導致缺乏的血清素、多巴胺、 ?GABA等物質,藉此取代傳統的安眠藥物,讓自律神經系統漸漸回歸平衡,找到能自然放鬆,進入休息狀態的節奏與能力。
依照過往臨床經驗,睡眠問題一旦獲得改善, ?85.2%的健康困擾也能有明顯緩解。建議有失眠困擾者應接受相關檢查,看看這些問題是否乃自律神經失調所引起,方有機會從根本解決問題。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

苗栗市公所主辦的苗栗二○一六「九降風起?紙鳶情揚?美食飄香」風箏文化暨客家美食節系列活動之「美食嘉年華」記者會昨(十三)日在苗栗市玉清公園文化長廊艷麗登場,活動開場由苗栗新住民美廚娘進行上菜秀,一同推廣屬於苗栗的新異國美食料理。

擁有小隋棠稱號的VIP新住民協會理事長鄭尤莉,帶領來自印尼以及越南的新住民姐妹,帶來自己國家的美食料理。印尼代表提供拌著黃薑咖哩味的印尼黃飯,混合著各式炸物一同品嚐,辛香又不膩口越南代表則帶來了越南春卷以及涼拌麵,清爽的口感,是作為開胃菜的最佳選擇。作為「客家粄仔美食區」代表的苗栗市農會田媽媽烘焙米食坊現場烹煮客家水晶餃,讓圍觀民眾也一同品嚐客家美食,透過來自各方的異國料理磋琢手藝,香味四溢為臺灣美食展現更多元的文化內涵。

另外,今年美食嘉年華規劃為五大區域,分別為「客家粄仔美食區」、「異國和原民美食區」、「浪漫台三線區」、「農特產品伴手禮區」以及俏皮可愛風格的「胖卡餐車區」。作為浪漫台三線區的代表藝欣茶坊,提供臺灣唯一緊壓茶│客家酸柑茶,純天然製作而成,作工繁複,如石塊般堅硬,號稱連鐵槌都敲不破。另外,由「南庄鄉蓬萊社區發展協會」展示夾著鹹豬肉的麻糬原民美食,以及「貓裏客家學苑布工手作研習班」帶來富有客家風味的手作包及特色產品,還有一系列浪漫台三線「箏」好康好禮活動,集結台三線上多家店家好康優惠,活動時間至十一月底。

為了推廣客家美食,苗栗市公所結合了風箏文化將於二十二日、二十三日以及二十九日、三十日連續兩個假日在苗栗河濱公園,舉辦「苗栗二○一六風箏文化暨客家美食節」活動,現場除可品嘗多元客家美食外,還有一系列的活動,包括風箏限時限量免費送、風箏放飛體驗、大型軟體風箏、特技風箏表演、樂透糖果風箏以及二十三日晚間煙火秀等。

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